woda podskórna

Woda podskórna, czy jakoś tak. Powiedzmy że chciałbym się pozbyć wody z organizmu, jedyne co mi wiadomo to że sól zatrzymuje wodę. Więc chciałbym się dowiedzieć co zrobić oprócz ograniczeniu soli do minimum. Dziękuje z góry :)

Woda podskórna, czy jakoś tak. Powiedzmy że chciałbym się pozbyć wody z organizmu, jedyne co mi wiadomo to że sól zatrzymuje wodę. Więc chciałbym się dowiedzieć co zrobić oprócz ograniczeniu soli do minimum. Dziękuje z góry :) w jakim celu?

A nogi masz umiesnione ? Czy raczej zalega na nich tluszcz i woda podskorna ?

[...] w lustro i spoglądać na wagę. Bezpieczny spadek masy ciała to 0,5kg/tydz, czyli ok. 2-2,5kg/msc. Tyle organizm potrafi mniej więcej zrzucił czystego tłuszczu z organizmu, większe spadki to oznaka, że zbyt duży deficyt kalorii dobrałeś i schodzi z Ciebie głównie woda podskórna. Pozdro. Zmieniony przez - Bartek93L w dniu 2014-02-17 15:34:42

zakładam ze to woda podskorna, jak wiec z tym sobie radzic?

Wystrzelą i wyleci powietrze z klaty};-) U mnie jedyna sytuacja w jakiej przy odstawieniu tesstosteronu jest ok bylo przejscie na wino inj. Wszystko sie wessalo do srodka nawet pępek tak jakby cala woda podskorna gdzies uciekla

[...] bo od ok 10 lat mam wciaz stan podgoraczkowy 37,5 st. codzienie , bucham zloscia lekiem i agresja ,strzelaja mi kosci i stawy, mam wciaz miekkie miesnie, i jestem zalany woda podskorna mimo diety i aerobow,jelita nie chca wydalac i musze robic lewatywy codziennie,mam refluks zolciowy a ostatni po zacyciu DAA 2 capsulek, ten kwas mi wciaz [...]

w jaki sposób miał się przyzwyczaić? woda podskórna? daj spokój, dasz ze 100g twarogu, nawet tego nie zauważysz białko wolnowchłanialne jest na posiłek przed snem lepsze i przyzwyczajenia organizmu nie mają tu nic do rzeczy

dzieki za odpowiedzi wszyscy macie po sogu , prawda jest tak że mam wrażenie że koleżanka zaczeła łapać tłuszcz ,ale ona powiedziała że zbiera się jej woda podskórna ,wiec spytałem w jej imieniu o tę wodę. Jeszcze raz dzieki no i po sogu.pozdrawiam

pisz jak się czujesz w trakcie ,wiadomo że efekty widać dopiero jak zejdzie woda podskórna i napełnisz mięśnie glikogenem ,ludzi interesuje czy można na tym normalnie funkcjonować

początki kabelków na girach, za 2tyg jak zejdzie woda podskórna to powinnybyć już całe w kablach

Wtorek 25.08.2015 Dzisiaj dzień powracania do formy (cheat w sobote, folgowanie z masłem orzechowym, orzechami i kurczakiem w niedziele = gorsza forma, woda podskórna). Dodatkowe cardio, węgle i tłuszcze przycięte. Rano probiotyk, SAN T3, witamina C 1g, HMB 2g, CLA 2g, TOTAL MILK PROTEIN 30g, kreatyna i beta-alanina jakoś po 2g, kawa naturalna Za [...]

Do maratonu nie chcę "eksperymentować" z wagą jedynie z nawodnieniem organizmu. Nigdzie nie mogę znaleźć normy dla ECW/ICW ( chociaż badanie robiłem na trzeci dzień po półmaratonie ) Woda podskórna nie jest mi bardzo potrzebna. Rady na jej zminimalizowanie chętnie przyjmę. @rion10: Po maratonie będę chciał zjeść z wagi ( głownie tłuszcz ) i [...]

tezy sa rozne to prawda :) Generalnie to sa dwa aspekty,estetyczne i zdrowotne. Estetyczne: Niekotrych zalewa,woda podskorna,gruba skora.Na innych nie dziala w ogole. Zdrowotne : Nietolerancja laktozy,biegunka,wysypka,gazy ,chemia To bylo o mleku. Jogurty itp to przetwory mleczne,w ktorych wystepuje laktaza,enzym ktory trawi laktoze (dorosli [...]

[...] wyskoczył mi lekki trądzik ale mam do tego sklonnosci i bez ph ale dałem cynk 30mg rano 30 wieczór i zeszlo. jeszcze genralnie pompa na olbrzymi plus ale to chyba pisałem i woda podskorna schodzi chyba takie mialem uczucie. najlepiej napisz mi na gadu gadu bo tu pewnie ktos zaraz skasuje temat za naruszenie ktoregos tam punktu. Zmieniony przez [...]

Do podkręcania metabolizmu służą ciężkie interwały czy inne treningi metaboliczne-Crossfit,sprinty,kompleksy sztangowe...itd. Aeroby zostaw emerytom i rencistom. Jednakże Imho ,wprowadzanie mikro redukcji co 5 tygodni to pomyłka. Zrób pełny 12-16 tygodniowy mezocykl masy ,po czym zetnij kcal i dodaj treningi metaboliczne na 2 tygodnie.Oczywiście [...]

[...] Twaróg nie nadaje się przed treningiem bo kazeina jest ciężko strawna więc poziom energi na treningu może spaść jak i siła. Poza tym lepiej unikać w diecie dużych ilości nabiału bo wlasnie przez nabiał zbiera się woda podskórna. Jeżeli chodzi o ten smalec to w rozsądnych ilościach można szamac. A i jeszcze jedno- proszę naucz się pisac

[...] i najdłużej jest w twoim ciele dlatego będzie ciężko go spalić, ale dla chcacego nic trudnego,jo? ;) (ja osobiście używam od samego początku pasu neoprenowego na bebech i coś tam zawsze spal, ale zdaje sobie z tego sprawę że to woda podskorna która i tak wróci, ale bez niego jakoś bym nie mógł teraz ćwiczyć, tłumacze sobie że to zawsze coś :)) )

woda podskórna to siezbiera w ciężkich zaburzeniach hormonalnych i innych choróbskach :) koleżance chodziło o tłuszczyk :) gastrolit tylko pozornie powoduje zatrzymywanie wody :) najczesciej w trzewiach albo zwieksza troche objętość osocza, wiecej elektrolitów to w celu wyrównania stezenia plynu krwi - wieksza potrzeba magazynowania wody ... ale w [...]

Dieta ketogeniczna jest niezła przed zawodami, ale zdrowa nie jest. Ja np usłyszałem od Roberta Kiesza, że takie diety stosuje max 4 dni. Wtedy odchodzi cała woda podskórna i zaczyna odżywiać się normalnie. Tzn z ujemny bilansem.